25省高考状元访谈记录曝光：满满的的干货，教你如何提升专注力

随着高考分数的揭晓，令人期待已久的高考状元们终于出现在人们眼前。

截至目前，已经有25省市的高考状元被曝光。在震惊之余，大家可能更关心这个问题：凭什么他们是状元呢？

在研究了状元们的访谈记录后，小编发现他们都有一个共同特点：

那就是，每位状元的专注力，都特别强！

下面，就跟着小编一起来一探究竟吧！

专注力对学习有多重要？

李玫瑾教授在《圆桌派》节目中说过：所有的“小天才”身上都具备一个共同点，那便是“超强专注力”！

没错，其实老师并没有骗我们，所有人的智商都是差不多的，根本就不存在先知式的“天才”。只是我们不知道后一句话：每个人的专注力有天壤之别！

正是因为专注力，才有了“学霸”和“学渣”之分。

先拿山东状元孟令昊来说吧，他高考成绩711，是个十足的学霸，还会拉大提琴！

孟令昊的爸爸妈妈都是山东大学的毕业生，从小家庭氛围就很民主，对孩子的学习没有过高的要求。

妈妈徐艳告诉记者，孩子从小没上过学科辅导班，但是专注力十分强，学习上非常自律，自己认定的事情都自觉完成。

举个例子来说，在高三如此紧张的日子里，孟令昊雷打不动的每天练三个小时的大提琴。

小编不仅感叹：考理综也不用这么长时间啊！

但是，面对这么长的练琴时间，孟令昊并没有感到烦躁，他说：“练琴的日子带给我的是额外的收获，原本紧张的高三生活在琴声中让人也不焦虑了。”

这就是学霸的境界啊，他既不是被强逼着练琴，也没有在练琴中失去耐心。相反，他在练琴中高度专注，还享受到了乐趣！

他有这种高度专注的能力，因此做任何事都是全身心的投入。无论是练琴还是学习，都能绝对的“沉浸”。

再来看重庆理科高考状元谢欣颖，她总分726分，语文136、数学149、英语148、理综293。不仅是2020年高考状元，还是2017年重庆市中考状元，更厉害的是，她还是全国二卷总分第二名，全国女状元。

这就是传说中的“三元及第”吧！

谈及学习方法时，她的父母只是说：“而面对专注力的培养也是一样，从兴趣入手，从小让她去练钢琴。”

最终谢欣颖钢琴考过了十级，专注力也得到很大的提升。

一个是大提琴十级，一个是钢琴十级。看来状元们不仅是学霸，还是“乐霸”啊！

这样想想却实输的理所应当，一个能把每件事做到极致的人，就算拿高考状元也不令人意外！

所以，小编觉得，不要再怪自己智商不在线什么的，智商已经不能再背黑锅了。

种种迹象表明，80%的孩子不是输在智商，而是专注力！

如何提高专注力？三个小技巧学起来！

首先，是现在很流行的“番茄学习法”。

即把时间划分为每段25分钟专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下，一般是5分钟，然后再开始下一个番茄。

每4个番茄时段多休息一会儿。

这样做有什么好处呢？

其实，人都是喜欢奖励的动物。没有人可以一直工作，所以，在工作了一段时间之后给自己一些休息的时间作为奖励，会极大地激励自己。

久而久之，就会有成就感，进而爱上这种学习方法。当你发自内心的喜欢学习时，还愁学不好吗？

第二，物理隔绝法。啥是物理隔绝法呢？简单来说，就是在学习的时候把自己与外界隔绝起来。

山东状元孟令昊提到，在疫情期间，为了上网课学习，他主动避开家中人来人往，跑到姥姥家上网课，不和外界打交道。

这就是典型的物理隔绝法。毕竟我们不是神，没法像机器一样准确的做出指令，总会被各种各样的事情打断。

但是，我们阻止不了事情的发生，我们可以断绝与事情的联系啊。

当你学习时，就把手机、电脑和平板一并放到客厅，让自己在书桌上安安静静的学习。

如果要查资料，先把问题记下来，等学习时间结束再去查。

而且，记得把自己的书桌整理干净，不放与学习无关的任何东西，什么课外书、小镜子、小玩具等等，都收起来，让自己无心可分！

第三，固定地点法。有一句话说得好：在什么地方做什么事。运用在学习上，就是学习时就在图书馆或者书桌前学习，玩耍时就在外面玩。

这样，大脑会养成习惯，一走到这个地方，你就会条件反射般地开始行动，而且专注力更高，效率也会大大提高。

最后，小编想说，与其像吃瓜群众一样围观人家的高考成绩，不如费点心思研究他们的学习方法，让自己也成为那样优秀的人！

好了，今天就和大家分享到这里。祝考生金榜题名，都考上自己心仪的大学！