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2023福建高考总分是750分。2023福建全国统考的语文、数学、外语3门科目,每科满分150分,普通高中学业水平选择性考试满分均为300分。
福建普通高考实行“3+1+2”模式,考试科目由3门全国统考科目和3门学业水平选择性考试科目组成。
“3”为全国统考科目语文、数学、外语(含听力,下同)3门,由国家统一命题。其中,外语科目考生在高考报名时可以从英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语6个语种中任选1个语种。
“1”为考生在学业水平选择性考试科目物理、历史2门首选科目中选择1门,由福建省自主命题。
“2”为考生在学业水平选择性考试科目思想政治、地理、化学、生物4门再选科目中选择2门,由福建省自主命题。
福建高考语文、数学、外语3门全国统考科目,每门满分为150分,均以原始分计入。3门学业水平选择性考试科目每门满分为100分。其中,物理、历史成绩以原始分计入,思想政治、地理、化学、生物成绩依据《福建省普通高中学业水平选择性考试科目赋分办法》转换后计入。
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一、适量的运动:运动可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉悦。当福建考生感到焦虑时,索性什么都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不仅锻炼了身体,而且有效的缓解了高考焦虑的情绪,使你有更充沛的精力去做下面的事。
二、积极的自我暗示:怎么消除焦虑的心情?当福建考生有高考焦虑情绪时,给自己以强有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等,积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑。
三、情感宣泄:情感宣泄是缓解高考压力、保持心理平衡的重要手段。福建考生可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。
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