成都中考一对一辅导班

中考竞争有多激烈相信大家都明白，成绩相差一分都会落后好多名。但是录取的名额是有限的，因此很多家长想要为孩子挑选一所真正能够帮到孩子的中考一对一辅导班，小编推荐成都美博教育，美博的中考一对一辅导班对学科知识系统复习，让学生对知识有一个完整的知识框架，对每一个部分的知识都能够熟练运用。

美博中考一对一辅导班

1.开设班型

一对一辅导班

2.适合学生

即将中考的初三学生

3.开课时间

滚动开班

4.上课方式

面授课

5.课程内容

学科知识系统复习：包括语文、数学、英语、物理、化学各学科的知识系统梳理与复习，让学生对知识有一个完整的知识框架，对每一个部分的知识都能够熟练运用。

查漏补缺，消除知识漏洞：就篇科或者知识掌握不全面、知识基础薄弱的学生进行全面的知识查漏，找出学习症结所在，对症夏药。在中考前，查漏补缺，消除知识漏洞。

美博教学优势

1.辅导学生的作业:帮助学生按时、按质、按量完成老师布置的作业，明确作业要求，解决作业中的疑难，教授正确的学习方法。

2.激发和培养学生的学习兴趣:根据每个学生不同的特点进行辅导，启迪思维训练，充分发挥学生的想象力，对于薄弱环节重点辅导，以激发和培养学生的学习兴趣，养成良好的学习习惯。

3.培养学生的综合能力。通过思维训练、心理素质辅导等，增强交往能力、表达能力、挫折应对力等。这些内容及足够的学习时间又可以让孩子充分享受学习中及学习以外的快乐。

如何缓解考试焦虑

1.增强自信心

要获取好成绩，一定要有自信心。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了"“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已"尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

2.接纳自己的紧张

首先要知道，在临近考试时感到紧张是一件十分正常的事。不仅如此，适当的紧张还会有助于我们在考试的时候发挥得更好，思路更加连贯流畅。但反过来说，如果紧张到夜不能寐食不下咽的地步，还是需要调节放松一下的，毕竟过度的紧张可不利于考试。

3.体会自己的紧张感，并抒发出来

当你和自己的紧张情绪待在一起的时候，可以体会一下这样的紧张，让你有什么感受。如果在考场上感到紧张，你可以试着进行呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。